健康増進・・・

と、言うのも、夏にビールをたくさんいただきまして

汗をかいて帰ると冷蔵庫でキンキンに冷えとりましたわ

開けるたびにビールが言うんです

『おーつかれーちゃーん』ってｗｗｗ

ま、そんな感じで毎日飲んだらジーンズのふともものとこが

パツパツになってて、あ、やばい、みたいな

で、ビールは週１に戻し、最近は赤江大橋を往復

万歩計で見ると８０００歩から９０００歩程度、毎晩歩いてます

健康的でしょ(^^ゞ

それにしても、橋の歩道が広く、明るいということもあって

歩いている方が多いですわ

健康への意識が高いんでしょうね

ま、わたし的には今のとこ、２ｋｇほど減ってきてます

厄年ですから、いろいろ不具合も出やすい年頃です

しっかり健康管理して長生きします

それでは(*^^)v