明日の天気予報は晴れマークがででます 。

梅雨の晴れ間や梅雨明け後に、一気に暑くなると熱中症予防必要です。

熱中症を予防するには、熱中症のかかりやすさを自覚することが大切だそうです。

・太りすぎな人　　･体力が弱い人　

･心臓が弱い人　・胃腸の弱い人などの人は注意です。

体調が悪いとき、寝不足、空腹の時、下痢をしている時、朝食をぬいたり

前の日に飲みすぎた時なども注意マークです。

暑さで食事を取れない時は、無理してまで食べる必要はないそうなので

消化のよいおにぎり、うどん、バナナを摂って栄養補給に心がけを

事務所にも熱中症予防の飴を用意してます。

飴を食べて体調管理に注意して熱中症を予防しましょう。

ｂｙ：ふみ