『こむら』とは『ふくらはぎ』のことだそうですが、かかったら涙がちょちょ切れる位、地獄の痛さに翻弄されます。

原因は筋肉疲労と脱水と冷え。

ひえぇーって感じですか（＾＾；）

しかしご安心を（＾＾）Ｖ

こうすると、痛さが解消するというよりかなり楽になるようです。

ではその対処方法は・・・

言葉で言えば腱を伸ばすこと。

いや、伸ばすというより張ってそのセンサーを働かせることにあるようです。

要は、足首のアキレス腱と膝の腱を伸ばすことです。

ただし、伸ばす順序があるようで、最初はアキレス腱、次に膝の腱

この順序が逆だとまたすぐ吊り戻るようです。

しかもゆっくりやるのがコツだそうで、さらに両方の足に同じように施せば効果倍増！

しかし何回も吊ったり足にしびれがある場合にはお医者さんに掛かってください。

実際のところ、ことが起きたとき果たしてちゃんと対処できるでしょうか？

吊る条件を整えて、実験してみるにはいい季節かもしれません。（＠＠；）

by:フリーマン２