特に汗のかきすぎは要注意！

ならば、かいた汗の量を取り戻そうと、昼はコーヒー、晩酌にビールをたらふく飲んで水分補給しときゃあよかろう・・・

なんて考えて実行している輩は近い将来脳梗塞ってことも・・・

水分は水分でも利尿作用のある飲み物ではダメ！

１リットル飲んだら１．２リットル汗で放出され逆効果のようです。

身体の水分量の危険区域は体重の３パーセントだそうで、６０キロの人だと１．８リットル

一気に水分補給するのではなく、ちょこちょこ適度に水分補給するのが身体のためにはベター

若いうちは二、三年に一回、歳を重ねるごとに年一回ほどの脳検査がおすすめとのこと。

MRIやMRAなど、人様に迷惑がかからぬよう検診は受けたいところです。

by:フリーマン２