特にコンビニの弁当であるとか・・・

あらためて見てみると、おかずのほとんどは脂を使っています。

しかもかなりの量ではないでしょうか。

特に悪いのはおやつ感覚のファーストフード

（おやつじゃあいかんでしょうけど＾＾；）

さああなたはいつまで食わずにいられるか！みたいな・・・

かなり生つばもんでしょうね。（＾＾；）

しかし食生活の見直しは、年齢とともに必ず必要です。

例えば魚の脂はいいようで、特にイワシなんぞはコレステロール対策にもよし、

血圧や脳血栓予防にもバッチリだそうで、けど私はあの手の青物は得意ではなく・・・

いずれにしても５０過ぎたら摂生です！

by:フリーマン２